Miedo a Manejar: Por Qué “Andá y Manejá” No Te Sirvió
¿Cuántas veces te dijeron “subite al auto y dale, se te va a pasar”? Y vos lo intentaste. Y quizás hasta funcionó un rato. Pero después volvió. O nunca se fue del todo.
Si eso te pasó, no es que no le pusiste ganas. Es que probablemente estás enfrentando un tipo de miedo distinto al que ese consejo puede resolver.
Los dos tipos de miedo al volante
En mis años de consulta encontré una distinción clave, y quiero que la pienses en tu propio caso: ¿tu miedo apareció después de un episodio puntual — un choque, un susto, una mala experiencia — o siempre estuvo ahí, incluso antes de tener el registro?
Porque hay dos caminos distintos:
El primero es el miedo que aparece por una situación concreta. Ese, con práctica gradual y acompañamiento, se resuelve. Manejar te va a devolver la confianza que ese episodio te sacó.
El segundo es distinto. No nace de un hecho puntual, sino de algo más antiguo — una historia personal, un patrón familiar, una forma de estar en el mundo donde el control (o la falta de él) juega un papel central. Este tipo de miedo no se resuelve solo manejando más. Se necesita entender qué hay detrás.
¿Con cuál de los dos te identificás vos?
Por qué la mayoría de los enfoques no alcanzan
Casi toda la oferta que existe para el miedo a manejar trabaja sobre el primer tipo: ejercicios de exposición, práctica progresiva, técnicas de relajación en el momento. Son herramientas útiles, pero si tu miedo es del segundo tipo, vas a sentir que “ya lo intenté todo” y seguís sin poder. Ni siquiera los consejos que ofrece el Automóvil Club Argentino para formar conductores seguros.”
Yo trabajo específicamente ese segundo camino — el que conecta tu miedo al volante con tu historia transgeneracional y con patrones que quizás ni sabías que estaban ahí. En El síntoma no es un error hablo de esto mismo aplicado al cuerpo — el miedo funciona con la misma lógica.
Un primer paso concreto
Si querés empezar a identificar cuál es tu perfil de miedo, armé un test gratuito de 5 minutos que te ubica en uno de los cinco perfiles que veo más seguido en consulta. Es el primer paso de “Al volante, libre y tranquila”, el programa donde trabajamos esto en profundidad. ¿Por qué no podés manejar todavía? — Reprogramando Vida (pompeyacabas.com)
¿Te animás a hacerlo y contarme qué perfil te salió?